반응형 두부 요리1 간단하고 건강한 다이어트 요리 : 두부 스테이크 두부 스테이크 레시피 및 영양학적 이점두부 스테이크는 채식주의자와 비건은 물론, 건강을 중요시하는 모든 사람들에게 인기 있는 요리입니다. 두부는 고단백, 저지방 식품으로, 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 영양가가 뛰어난 식재료로 손꼽힙니다. 두부 스테이크는 이러한 두부의 영양적 장점은 그대로 살리면서도, 풍미와 질감이 만족스러워 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.두부 스테이크 레시피재료:두부 1모 (단단한 두부 사용 권장)올리브유 1큰술간장 2큰술다진 마늘 1작은술고춧가루 1작은술 (선택)깨소금 약간후추 약간파슬리 (선택)조리 방법:두부 준비: 두부는 물기를 제거한 후, 키친타올로 눌러서 남은 물기를 제거합니다. 그런 다음, 두부를 약 1.5cm 두께로 썰어줍니다.두부 튀기기: 팬에 올리브유를 두.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
