반응형 오이효능1 간단하고 건강한 다이어트 요리 : 오이 무침 오이 무침 레시피와 영양적 이점오이무침은 간단하면서도 맛있는 반찬으로, 다양한 식사에 어울리는 훌륭한 선택입니다. 신선한 오이를 사용하여 만든 이 요리는 우리 식탁에서 자주 등장하는 인기 있는 반찬으로, 그 자체로도 훌륭한 맛을 자랑합니다. 또한, 오이무침은 그 영양 성분이 풍부하여 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 아래에서는 오이무침의 레시피와 함께 그 영양적 가치를 자세히 살펴보겠습니다.오이무침 레시피재료:오이 2개고춧가루 1큰술다진 마늘 1/2큰술간장 1큰술식초 1큰술설탕 1/2큰술참기름 1큰술깨소금 약간소금 약간조리법:오이는 깨끗이 씻은 후, 양 끝을 자르고, 얇게 썰어줍니다. 오이의 물기를 제거하기 위해 약간의 소금을 뿌려 5분 정도 놓아둡니다.물기를 제거한 오이는 그릇에 담고, 고춧가루, 다진.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
