반응형 고단백 요리1 간단하고 건강한 다이어트 요리 : 닭가슴살 샐러드 닭가슴살 샐러드는 다이어트 중에도 맛있게 먹을 수 있는 저칼로리, 고단백 요리입니다. 이 레시피는 간단하게 만들 수 있으면서도 영양가가 높고, 체중 감량을 원하는 분들에게 특히 좋습니다. 이제 닭가슴살 샐러드의 간단한 레시피와 함께 이 요리가 제공하는 다이어트 장점과 영양 정보에 대해 자세히 알아보겠습니다.닭가슴살 샐러드 레시피재료 (1인분 기준)닭가슴살 100g양상추 1컵방울토마토 4~5개오이 1/2개아보카도 1/2개올리브유 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간발사믹 식초 (선택)조리법닭가슴살 준비: 닭가슴살은 깨끗이 씻은 후, 물기를 제거하고 소금과 후추로 간을 해주세요. 팬에 올리브유를 두르고, 중불에서 닭가슴살을 5~7분 정도 굽습니다. 양면이 노릇해지도록 구운 후, 먹기 좋은 크기로 자릅니다.채소.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음
